Kategoriler / Sağlıklı Yaşam / Beslenme Toplam 30 Yazı bulundu Süt ve Ürünlerinin Optimal Beslenmemizdeki Yeri ve Önemi Prof. Dr. Sevinç Yücecan Yakındoğu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm [.....] Kilo Problemini Kalıcı Olarak Nasıl Çözebiliriz? Yaz ayına gireceğimiz bu mevsimde, eğer fazla kilolarınız moralinizi bozuyor, yaşam kalitenizi düşürüyor, kendinize [.....] Okul Çocuklarında Obeziteye (Şişmanlığa) Dikkat!... Obezite yani şişmanlık , tüm dünyada “salgın” haline gelerek yaygınlaşıyor. Gelişmekte olan ülkelerde, [.....] Çalışan Anneler ve Bakıcı Kontrolündeki Çocukların Beslenmesi Risk Altında mı? Çalışan annenin iş yaşamında yaşadığı birçok zorluğun yanı sıra, çocuğunun güvenle bakımı ve beslenmesi de [.....] Depresyon Adım Adım Kalp Krizine Götürüyor Zorlu kariyer planları, tempolu günlük hayat ve yaşamın ayrılmaz parçası haline gelen stres kalp sağlığını bozuyor. Hırslı, [.....] Çocukluk Çağı Açısından Gastroözofageal Reflü Hastalığı Konu Başlıkları: Çocuklar için beslenme stratejileri Çocuğum Büyüyor Hiç bir şey ebeveynleri ve aileleri çocuklarının sağlığından daha fazla [.....] Okullar açılıyor! Beslenme Çantanızda Neler Olmalı? Son yıllarda özellikle devlet okullarında derslik azlığı bahane edilerek okul yemekhaneleri dersliğe [.....] Hiperbarik Oksijen Tedavisi ve Faydaları Hava ve Uzay Hekimliği Uzmanı Dr. Mustafa Alan,“performansı artırdığı için doğal ve yasal doping de sayılan tedavi, [.....] Çocukta Yemek Yeme Konusunda İtiraz Yemek olayını bazı çocuklar annelerine karşı koz olarak kullanabilirler. Genelde çocuklar anne babayı [.....] Posanın ( fiber ) Beslenmemizdeki Yeri Posa; Vücudumuza aldığımız gıdaların sindirilmeyen kısmıdır. Suda çözünen ve [.....] Sağlıklı Zayıflamanın Püf Noktaları Eğer fazla kilolarınız moralinizi bozuyor Yaşam kalitenizi düşürüyor ve kendinizi mutsuz hissediyorsanız. Bu yazımızı [.....] Kış Aylarında Nasıl Beslenelim? Bu mevsim de insan organizmasında da bazı değişiklikler olmaktadır. Kısaca sıralayacak olursak; Hava sıcaklıklarının [.....] Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi Son günlerde medyada ard, arda çıkan LİDA isimli “zayıflama ilacı kullandı öldü”. Başlıklı [.....] Süt ve süt ürünlerinin beslenmemizdeki yeri “Sütte bulunan fosfolipitler bebeklerde ve okul öncesi çocuklarda beyin fonksiyonlarının gelişmesinde [.....] Beslenme ve Diyet Hataları Gerçekte Kilo Kaybı Yağ Dokusunun Azalmasıdır Kendi başına [.....] Spor Yapan Çocuk ve Adölesan Beslenmesi Çocukların daha iyi büyüme ve gelişmeleri için, küçük yaşlardan itibaren düzenli olarak [.....] Obezler Hem Sağlıkta Hem De Bütçede Zararda ! ABD’nin önemli bir dergisi olan Newsweek; obezlerin (şişmanların) yılda 7093 dolar daha az kazandığını yazıyor. Bunun en [.....] Obezite ve Obezite Cerrahisinde Psikolojik Destek Vücudun aşırı yağlanması ile oluşan obezite, vücutta kalp damar hastalıkları başta olmak üzere birçok rahatsızlığa yol [.....] Bal Diyeti Hakkında Bilginiz Var mı? Gece yatmadan önce bir kaşık bal yiyerek zayıflayabileceğiniz söylenirse büyük ihtimalle buna [.....] Çok Düşük Enerjili Diyetlerin Yan Etkileri Aşağıda düşük enerjili diyet sırasında karşılaşacağınız çeşitli durumları bulabilirsiniz... Baş [.....] Şişmanlığın Yol Açtığı Sağlık Sorunları Nelerdir? Kalp damar hastalıkları şişman bireylerde ölümlerin en önemli nedenlerindendir. Özellikle yirmi beş yaşından sonraki [.....] Alkol Sigara ve Kanser!... Sigara ile birlikte alkol alışkanlığı kanser riskini daha da fazla arttırır. Fazla bira içenlerde kalın bağırsak-rektum [.....] Kanser Riskini Azaltan ve Arttıran Faktörler Artıran Faktörler Sigara içimi Yüksek hızda bakteri ve virüs [.....] Şişmanlık Nedir? Vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucuboya göre ağırlığın olması gereken düzeyin [.....] Hamilelik Sürecinde Sizi Bekleyenler Öncelikle Jinekoloğunuzla ilişkinizi daha da çok artırmalısınız. BU sizin sağlıklı bir bebek dünyaya getirmeniz [.....] İdeal Kilo Kaybı Nasıl Olmalıdır? Sağlıklı kilo vermek için ideal kilo kaybı haftada 0.5-1 kg olmalıdır. Bunu sağlayacak beslenme programları da [.....] Diyet Yapıyorum Derken Hata Yapmayın Uzun süre aç kalmak ya da tek tip beslenerek daha çabuk kilo vermeye çalışmak farklı sağlık sorunlarına neden [.....] Doğru Zayıflama Diyetlerinin Genel İlkeleri Nelerdir? 1. Enerji: Zayıflama diyetlerinde günlük enerji miktarının belirlenmesinde ilke, kişiye [.....] Biz değişirsek, değişir dünya :) Ben Nuray Ertam, Herkese Merhaba Bu benimyuvam.com da ilk blog yazımdır. :) Ne yazacağımı [.....] Site İçeriğindeki Tüm Konular Site İçerik Kategorileri Ana Sayfa
