BenimYuvam®

Kategoriler / Sağlıklı Yaşam / Stres

Toplam 27 Yazı bulundu

Meme Kanseri Hastalarının Psikolojisi İçin Neler Yapılmalı

Meme Kanseri Hastalarının Psikolojisi İçin Neler Yapılmalı

Herhangi basit bir hastalık tanısı almak bile günlük yaşam dengelerimizi bozarken, meme kanseri teşhisi [.....]

801 kere Okundu

Online Terapi Yaygınlaşıyor

Online Terapi Yaygınlaşıyor

Teknolojik gelişmeler ve internetin kullanım alanlarının yaygınlaşmasıyla ruh sağlığı (online terapi, psikolog) [.....]

707 kere Okundu

Dikkat! Pokemon GO Oyunu Bağımlılık Yapıyor

Dikkat! Pokemon GO Oyunu Bağımlılık Yapıyor

Tüm dünyada virüs gibi yayılan Pokemon GO çılgınlığı ile karşı karşıyayız. Oyuna kendini kaptıran [.....]

1023 kere Okundu

5 Adımda Tatil Sonrası Sendromundan Kurtulun

5 Adımda Tatil Sonrası Sendromundan Kurtulun

Ramazan bayramı gibi tatil süreçlerinin ardından iş yaşamına ve günlük rutin hayata yeniden uyum [.....]

821 kere Okundu

Ben O’na Neden Bağımlıyım?

Ben O’na Neden Bağımlıyım?

Dışarıdan baktığımızda, bazı kişilerin işlevsiz, sıkıcı, ya da doyurucu olmayan bir ilişkide devam etmesi bize anlamsız [.....]

692 kere Okundu

Saç Koparma Hastalığı: Trikotillomani

Saç Koparma Hastalığı: Trikotillomani

Öfke halinde kullanılan bir deyim ‘saç baş yolmak’. Öylesine söylediğimiz bu söz [.....]

962 kere Okundu

5 Adımda Endişelerden Kurtulmanın Yolları

5 Adımda Endişelerden Kurtulmanın Yolları

1.Korkunuzu fark edin

Kendinize ‘dur düşünme!’ veya ‘getirme [.....]

817 kere Okundu

Bahar, Depresyonu Getirmesin!

Bahar, Depresyonu Getirmesin!

Özellikle mevsim geçişlerinde vücudumuzun dengesi bozulmakta bununla birlikte hem fiziksel hem de ruhsal [.....]

889 kere Okundu

Terör Kaygı Bozukluklarını Artırdı

Terör Kaygı Bozukluklarını Artırdı

Son günlerde yaşanan terör saldırıları, toplum psikolojisi üzerinde derin yaralara yol açmaktadır. [.....]

840 kere Okundu

Aşk Psikolojimize Yön Verir

Aşk Psikolojimize Yön Verir

Aşk İnsanın doğumu ile başlar, yaşadığı sürece devam eder, ölümünden sonra bile varlığını [.....]

871 kere Okundu

Önce Zihniniz Sigarayı Bıraksın

Önce Zihniniz Sigarayı Bıraksın

Önce Zihniniz Sigarayı Bıraksın

Sigara alışkanlığı, toplumun bütününü [.....]

913 kere Okundu

Kanseri Psikolojinizle Yenin

Kanseri Psikolojinizle Yenin

Kanser, günümüzde insan sağlığını tehdit eden en önemli hastalıklardan birisidir. Yüzyılın [.....]

763 kere Okundu

Dijital Psikolojimiz

Dijital Psikolojimiz

Günümüzde teknolojinin yaygınlaşması ile yeni bağımlılıklar görülmektedir. Yapılan araştırmalar, [.....]

946 kere Okundu

Kadınların Gergin Dönemi: PMS

Kadınların Gergin Dönemi: PMS

Premenstruel Sendrom (PMS) kadınlarda adet öncesi dönemde adetten yaklaşık 1 hafta önce başlayan ruhsal ya [.....]

1030 kere Okundu

Kış Depresyonunu Nasıl Atlatırız?

Kış Depresyonunu Nasıl Atlatırız?

Ruh dünyamızdaki değişim, güneşin etkisini azaltmasıyla daha belirgin hale geliyor. Özellikle tatil [.....]

713 kere Okundu

Kısa Süreli Bir Depresyon: Pazartesi Sendromu

Kısa Süreli Bir Depresyon: Pazartesi Sendromu

“Pazartesi sendromu kısa süreli olan bir depresyon halidir”

Pazartesi Sendromu [.....]

794 kere Okundu

5 Adımda Mutlu İlişki

5 Adımda Mutlu İlişki

1. Her gün 10 dakika ilgi ve sevgi gösterin

İlişkilerin [.....]

1261 kere Okundu

Sosyal Fobi Yalnızlaştırıyor

Sosyal Fobi Yalnızlaştırıyor

Sosyal fobi, toplum içinde konuşurken ya da herhangi bir eylem yaparken kızarma, terleme, ellerin titremesi, [.....]

825 kere Okundu

Yas ve Travma 2

Yas ve Travma 2

Yas tutma sürecinin bazı aşamaları vardır. Ölüm ve yas konusunda çalışmalar yapan psikiyatrist [.....]

767 kere Okundu

Yas ve Travma 1

Yas ve Travma 1

Bir yakınımızın ya da sevdiğimiz şeylerin kaybıyla başa çıkmak oldukça sancılıdır. Yaşadığımız bu kayıp [.....]

986 kere Okundu

1 2