Düşük enerjili diyete girmek insan sağlığını çok kötü şekilde etkiler. Bundan kaçınılmalıdır.

Aşağıda düşük enerjili diyet sırasında karşılaşacağınız çeşitli durumları bulabilirsiniz...

• Baş ağrısı,
• Konsantrasyon bozukluğu,
• Sinirlilik,
• Yorgunluk,
• Bulantı,
• Kusma,
• İshal,
• Kabızlık,
• Safra ve böbrek taşı,
• Kalp ritminde bozukluk,
• Tansiyon düşüklüğü,
• Adet düzensizliği,
• Kuru cilt,
• Saç dökülmesi,
• Saç incelmesi,
• Uyuşukluk,
• Soğuğa karşı tahammülsüzlük,
• İdrarda protein görülmesi,
• Mineral ve elektrolit dengesinde bozukluk,
• Bazal metabolizma hızında azalma olur.