Gebelik döneminde sık karşılaşılan sorunlarla ilgili, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Dr. Arzu İlknur Özdemir bilgiler verdi...

Sık İdrara Çıkma:

• Erken haftalarda artmış kan akımı ve hormonal etkilere, geç dönemde ise büyümüş gebe uterusun mesaneye basısı nedeniyle 
• görülür.
• Gece İdrara Çıkma
• İdrar yolu enfeksiyonu sıklığının artması

Kasık ağrısı: 

• İstirahat
• Pozisyon değiştirme

Sırt ağrısı: 

• Sıcak uygulama
• Sırt kaslarının güçlendirilmesi 
• Ağır kaldırmaktan kaçınma
• Küçük topuklar giyme (dümdüz değil)
• Eğilirken dizlerden kırarak eğilme
• Sırt desteği iyi koltuklar tercih etme
• Bel ile sandalye arasına gerekirse yastık koyma

Bacaklarda varisler: 

• Uzun süre hareketsiz kalmayın
• Bacak elevasyonu, egzersiz 
• Varis çorapları
• Bacak bacak üstüne atmama

Bacak krampları: 

• Nedeni net değil. 
• Kalsiyum eksikliği veya fosfor fazlalığı 
• Fosfor içermeyen kalsiyum destekleri ve magnezyum desteği faydalı olabilir. 
• Ayak masajı ve sıcak uygulama da önerilir.
• Ellerde uyuşma, karıncalanma: 

Gebelerin en az % 5 ‘inde izlenir. Nedenleri:

1 – Gebelikte postür değişikliği sebebiyle brakiel plx traksiyonu2 – Karpal tünel

• Dokuda şişliğe bağlı olarak gelişebilir
• En çok geceleri ve sabah erken saatlerde görülür. 
• Ciddi bir durum değildir ancak postpartum bebeği taşımaya bağlı olarak devam edebilir.
• Bacaklarda, ayaklarda uyuşma, karıncalanma Siatik benzeri ağrılar: 
• Kalçada ve üst bacakta büyüyen rahmin sinirlere basısı nedeniyle görülür.

Bulantı-Kusma:

• Gebelerin % 70 ‘inde görülür.
• 2-12 haftalar arası en sık.
• Nedeni: Hızla artan gebelik hormonu ve progesteron
• En çok sabahları görülür
• Yemek kokuların tetikleyebilir.

* Hiperemesis Gravidarum:

• Dehidratasyon ve ketonüri yapacak düzeyde inatçı kusmaların görülmesi 
• Antiemetik tedavi ve hastaneye yatış gerekebilir.
•  

*Komplike olmayan hastalarda:

• Sık sık azar azar beslenme
• Hafif gıdalar
• Duygusal destek gerekir
• B6 takviyesi faydalı olabilir.
• Temiz hava alma ve açık havada kısa bir yürüyüş
• Ağır kokulardan kaçınma
• Sabah yataktan kalkmadan önce kraker, tost yeme
• Yağsız ve hafif gıdalarla beslenme
• Yemeklerden sonra dik pozisyonda olma
• Antiemetik tedavi ve zencefil verilebilir

Memelerde ağrı ve şişkinlik:

 

Vajinal akıntı: 

• Hormonal etkilere bağlı olarak

Nefes darlığı: 

• Hareketler yavaşlatılmalı
• Otururken ve ayaktayken dik durmak gerekir

Diş etlerinde kanama:
- Daha yumuşak bir diş fırçasına geçilmeli
- Diş ipi kullanılmalı

Kronik Soğuk algınlığı Semptomları:

• Gebelikte östrojen nedeniyle mukus hipersekresyonu, nazofarinks mukozasında ödem ve hiperemi gelişir. Bu da burun tıkanıklığı ve burun kanaması yapabilir.
• Bazı hastalarda burun ve sinüslerde polipozis olabilir fakat polipozis geriler.
• Bunlardan dolayı birçok gebe kadın kronik soğukalgınlığı semptomları gösterir.
• Nazal dekonjestandan kaçınılmalıdır!!!
• Uykusuzluk: 
• Yatmadan önce ılık bir duş
• Yoga gibi gevşeme egzersizleri
• Yan yatarak, karın ve yatak arasına ve iki bacak arasına yastık koyarak yatma
• Gün içindeki uykuları azaltma

Duygusal değişiklikler

Reflü: 

• 6 öğün beslenilmeli 
• Su yemekle değil de yemek aralarında içilmeli
• Yağlı, baharatlı yiyeceklerden, kızartmalardan uzak durulmalı
• Asitli içecekler içilmemeli
• Yemekten hemen sonra uzanmamalı
• Yatmadan birkaç saat öncesinde yeme ve içmeyi kesmek gerekir
• Gerekli olursa ilaç tedavisi alınmalı

Konstipasyon: 

• Bol sıvı, yüksek lifli beslenme, egzersiz

Hemoroid

 

 Dr. Arzu İlknur Özdemir acil durumları da aşağıdaki şekilde sıraladı.

 

• Vajinal kanama
• Suların gelmesi
• Erken doğum 
• Preeklamsi belirtileri:
• Tansiyon yüksekliği. eller ve yüzün şişmesi, başağrısı, görme bulanıklığı, üst karın ağrısı, nöbet geçirme.
• Ateş, üşüme-titreme
• Ciddi karın ağrısı
• Diğer sistemik hastalık bulguları