Artıran Faktörler

  • Sigara içimi
  • Yüksek hızda bakteri ve virüs enfeksiyonu
  • Yüksek miktarda pestisit ve yapay maruz kalma kalma
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Radyasyon
  • Yağ ve yağlı besinlerin fazla tüketimi
  • Yetersiz taze sebze ve meyve tüketimi
  • Yetersiz posa tüketimi
  • Olumsuz çalışma koşulları
  • Tuzlanmış, tütsülenmiş, dumanlanmış besinlerin fazla tüketimi

Azaltan faktörler

  • Sigara içmemek ve sigarasız ortamda yaşamak
  • Bakteri ve virüs enfeksiyonlarının az olması
  • Pestisit ve kimyasallara az maruz kalma
  • Alkol alımının azlığı
  • Radyasyondan korunma
  • Günlük enerjiden gelen yağ oranının <%30’un altında olması
  • Bol taze sebze-meyve tüketimi
  • Posadan zengin diyet ile beslenme

Bu yazı 828 kez okunmuş.

Yorumunuz 255 Karakterle Sınırlıdır.
E-Mailiniz yorum yapabilmek için gereklidir. Fakat görünmeyecek / yayınlanmayacaktır.


Yapılan Yorumlar